jak wygląda

A jak wygląda Twój trening?

Trochę za krótko i tren i master. Rozpisz dokładnie jak wygląda ten cykl.

Zrobiłem ten trening dzisiaj. Przy martwym ciągu doszedłem do 107,5kg albo 110kg, nie wiem czy sztanga u mnie waży 22,5 czy 25 :P Ciężko było przy końcówce, ale jakbym miał pas to myślę, że z 5 kg max 10 jeszcze bym dołożył. Co do drugiej części to zrobiłem wszystko w 10 minut, robiłem hantlami. :) EDIT: Ogólnie mniej więcej ogarniam o co chodzi w [...]

[...] między Rooneyem a Moyesem? Jedenaście lat temu Rooney przyznał, że czuje się podduszony przez Moyesa. W autobiografii napisanej w wieku 20 lat opisał swojego przełożonego jako apodyktycznego człowieka w pełni odpowiedzialnego za transfer na Old Trafford za 25 milionów funtów. Na dodatek Wayne oskarżył Szkota o upublicznienie pewnej rozmowy w [...]

[...] posiłkiem potreningowym(winogrono), a pełnowartościowym posiłkiem znów wydłużyła się do 2h. Poza tym chyba kupię WPC. Kalorie znów podbiłem. Pod koniec tygodnia zobaczymy, jak wygląda waga i brzuch - będą 2 tygodnie od początku masy. Domyślam się jednak, że pociągnę dużo wody i nie mogę się tym póki co do końca sugerować. Dziś może wpadną [...]

miesiąc to nic, jak wygląda sprawa diety i jej przestrzegania?

a jak wygląda asysta w przysiadzie?

[...] Cie prowadził do zawodów więc sie nie dziw że niema odzewu skro pyatsz o takie banały przed Toba sporo nauki siedź na forum czytaj temat odkopuj stare posty w ten sposób zdobędziesz pewna elementarną wiedzę nie licz że jakiś zawodnik wejdzie na forum siadzie i napisze referat na kilkanascie stron zeby Ci opsiac jak wyglada sprawa przygotowań itp

Tak jak wygląda WK a nawet znacznie lepiej można sie porobić na misce samej dobrym treningu, ja tam mysle ze Ci dwaj mniejsi zdecydowanie wala na sucho

dzięki za cenne rady - będę starał się tak robić, natomiast co do ryb jak wygląda sprawa ryb wędzonych, które lubię w takiej diecie? Za rybami nie przepadam, nie potrafię ich dobrze przyrządzić więc trudno mi je tu włączać. Czyli jeśli dobrze zrozumiałem nie ma jakiś ścisłych restrykcji w stylu w ciągu pół godziny po treningu trzeba dostarczyć [...]

Jak wygląda Twój plan?

jak wygląda cala dieta? jaka kcal, BTW? wklej jeden dzien dokladnie jako zrzut z potreningu.pl

Właśnie, to jest obiad czy pełne wyżywienie? Podjadasz oprócz tego co dostajesz w ramach wyżywienia? Jak wygląda aktualnie Twoja aktywność fizyczna?

Za to pierwsze dzięki, drugie puszczę mimo uszu :p. Bardzo się zaglebilem w sfd i ta jakas tam wiedza to tego efekty :) nie wiem jak wygląda moje LPA ale chyba trochę się nazbieralo...

czemu takie sladowe ilosci protein w diecie? i jak wyglada u ciebie sprawa z tluszczami?

Jabi jak wygląda teraz Twoja dieta?

z tego co słyszałem z relacji osób co go znają osobiście/mieli z nim styczność to ponoć żyd konkrenty jest ;D jaram się walką Silva vs Materla, mam nadzieje, że tym razem Jay wygra. Mówi prawdę jak wygląda sędziowanie na ksw to próbują z niego zrobić typa co się pruje bo przegrał. Zmieniony przez - jac88 w dniu 2013-08-26 23:16:47

a jak wyglada odzywianie?

Oku, Oku, odebrałaś "paczkę" z pociągu?? JAK WYGLĄDA NA ŻYWO :-O

jak wyglada w koncu ten plan? jakies ciezary dzwigasz czy masa ciala?